מהם היתרונות של תאריכים? אתה יכול לאכול תמרים עם תה? 4 דייטים בכל יום ...

עשיר בסוכר טבעי ובסיבים, התמרים מאזנים גם את העיכול וגם את לחץ הדם. זה גם תומך בבריאות העצם והשרירים מכיוון שהוא מכיל סידן. זה מונע בעיות בריאותיות בגילאים מתקדמים. מומחים מדגישים כי צריכת 4 ביום מבטיחה לגוף להיות אנרגטי לאורך כל היום. אז מה היתרונות של תאריכים? אתה יכול לאכול תמרים עם תה?

התאריך המזוהה עם הרמדאן, הסולטאן של אחד עשר חודשים, מכיל 15 ויטמינים ומינרלים. הנביא שלנו (SAW) "כשאחד מכם שובר אייפטאר, תנו לו להיפתח עם תאריכים כי תאריכים הם בשפע" הוא אמר. 4 תמרים הנצרכים ביום תואמים למנת פרי אחת. זה עונה על הצורך היומיומי בוויטמינים ורמות הסוכר בגוף. מסיבה זו מדגישים מומחים כי תמרים הם אוכל שיש לצרוך לא רק במהלך הרמדאן, אלא תמיד. ירושליםתמרים, שניתן לגדל בקלות במכה, במדינה וכמעט במדינות ים תיכוניות רבות, הוא אוכל איכותי שטוב לעייפות הגוף והנפש. משפחת דקליים (Arecaceae), הגדלה על עצי דקל ויש לה יותר מתכונת פרי אחד. מזון זה, שאוהב מזג אוויר חם, אינו עמיד בפני קור, מנקה את הכבד והוא טוב לאנמיה. שמו המדעי הוא Phoenix dactylifera. בנוסף לחומרים מזינים כמו חנקן, זרחן, אשלגן, ברזל, הוא מכיל שפע של מגנזיום, אבץ, מנגן וכמות קטנה של נחושת ובורון.

מה היתרונות של הורמן? אילו מחלות טובות?

- היותו ידידותי ללב עקב אי הכיל כולסטרול, תמרים גם מאזנים את לחץ הדם ומווסתים את קצב הלב. מכיוון שהוא נוגד חמצון רב עוצמה, הוא מגן על הלב מפני חיידקים מזיקים וחיידקים.

- בהיותו עשיר בויטמיני B, תמרים מספקים לעור מבנה אלסטי יותר.

- תאריך מחזק את הזיכרון בזכות תכולת המגנזיום הגבוהה שלו. בגלל תכונה זו, מומחים קובעים שיש לצרוך תאריכים בגיל מבוגר ובגיל ההתבגרות.

- עם תכולת סיבים גבוהה, התמרים שומרים על בטן מלאה לאורך זמן.

- מחקרים גילו שכמויות גבוהות של ויטמין B6 ומגנזיום בתמרים מחזקות את מערכת העצבים.

- בזכות הויטמינים A ו- C שהוא מכיל התאריך מחזק את מערכת החיסון של הגוף ומנקה את החיידקים המזיקים בגוף.

- ויטמין בטא-קרוטן המצוי בתמרים מגן על בריאות העין. יחד עם זאת, ברה קרוטן מפחית את הסיכון להתפתחות עיוורון לילה.

- הגדלת הסינתזה של המוגלובין בדם, תמרים מגנים על בריאות העצם בזכות הסידן והפוספט שהוא מכיל.

- החלמה לאחר לידה אִשָׁהעל ידי שליטה בהורמונים של ה- s, מבטיחים כי גופם ובריאותם מוסדרים במהירות.

האם אתה יכול לאכול תאריך עם תה?

למי שאוהב תה עם סוכר, שיטה זו עונה על הצורך בסוכר. בנוסף תה מפחית את אנזים הברזל בגוף. עם זאת, מצב זה פוחת כאשר נצרך עם תמרים. זה גם מפחית את החומציות בקיבה. מכיוון שהוא נצרך עם התה הנצרך לאחר הארוחה, הוא מאפשר למעיים לעבוד בריא יותר.