מהם היתרונות של גזר? אם אתה שותה מיץ גזר באופן קבוע ...

לגזר, המזון העשיר ביותר מבחינת ויטמין A, יש צבעים כמו סגול, שחור, אדום, לבן וצהוב מלבד כתום. גזר, המזוהה עם משפחת הצנונית, הוא אוכל פלא שמגביר את בריאות העין בלילה. מומחים נמצאים בעשירייה הראשונה ברשימת המזונות שלדבריהם יש לצרוך באופן קבוע. אז מה היתרונות של גזר? בפירוט החדשות תוכלו למצוא את הסקרנים לגבי גזר:

על פי מה שמסופר בספרים היסטוריים, גזר הוא ממוצא מרכז אסייתי. כשהחל לשתול בחקלאות הראשונה, נצרכו העלים הירוקים שהחליפו את השורשים. העלים הירוקים שלה מיובשים כמו פטרוזיליה, כוסברה, שומר, אניס וכמון, שהם קרובי משפחה, ומשמשים ברפואה אלטרנטיבית. הראשון מזרעי הגזר שייך לשנים לפני הספירה בשטחה של דרום גרמניה. ואז שמים לב שהשורש מבושל ונצרך. בזמנים מאוחרים יותר, הוא שימש כתרופה ברפואה אלטרנטיבית. הקרם מתקבל על ידי ערבוב הדייסה עם שמן זית. קרם זה מרפא פצעים במהירות. מלבד זאת הגזר מבושל והמיץ נצרך. מים אלה טובים לעיכול. בנוסף לכל אלה, הגזר הוא המזון החזק ביותר שנמצא בטבע מבחינת ויטמין A. ויטמין A מאפשר לנקודה הצהובה בעין לראות טוב יותר. בנוסף לגזר הכתום, הנפוץ ביותר לטבע, יש לו הרבה יותר צבעים. היתרונות והשימושים של גזר הם אינסופיים בספרי הרפואה היוונית וניתן לצרוך אותם גולמיים.

יתרונות מיץ גזר ג'ינג'ר

מה היתרונות של גזר? אילו מחלות טובות?

- לאחר שהכי הרבה ויטמינים ומינרלים נמצאים בירקות שורש, הגזר עשיר גם במקורות סיבים. הודות לתכונה זו, הגזר, שהוא נוגד חמצון טוב, משפר את ביצועי התאים בגוף.

- בטא קרוטן מונע מוטציה של תאים. היותו עשיר בחומר זה, גזר מונע סרטן המעי הגס וסרטן השד כאשר הוא נצרך באופן קבוע. סרטן שד אפשרי במחקרים אִשָׁהנצפה כי גזר רגיל מונע מהתאים להפוך לגידולים רעים.

- צריכה קבועה של גזר גולמי למשך חודש מאזנת את הכולסטרול הרע בדם. עם זאת, מכיוון שהוא משפיע באופן חיובי על לחץ הדם, לחץ דם גבוה מונע מחלות לב וכלי דם. במחקר שערכו מדענים שוודים, סופקה צריכת גזר קבועה לחולים שעלולים לסבול מהתקף לב. כתוצאה מכך נצפה כי 70 אחוז מהמטופלים נמצאים בסיכון מופחת להתקף לב.

- ירידה בנוזל וויטמינים בעין גורמים לאובדן ראייה. בפרט, תפקוד הנקודה הצהובה התומכת בראייה פוחת. עם זאת, גזר, העשיר בוויטמין A, מגביר את הויטמינים התוך עיניים ומגביר את יכולת הראייה. זה גם מונע עיוורון לילה, אשר ניתן לראות בגילאים מבוגרים.

- כאשר הסוכר בדם עולה או פוחת, מתרחשת סוכרת. מצב זה מביא עמו מחלות קשות. גזר, בעל תכונות חיטוי, מווסת את רמת הסוכר בדם.

- גזר מונע גם בעיות עיכול. זה משפר את ביצועי המעיים. זה מווסת את חומצת הקיבה. בזכות הסיבים שהוא מכיל הוא מונע התפשטות חומצות קיבה בקיבה. זה מונע אי נוחות שמפחיתה את איכות החיים כמו נפיחות בבטן או דחיסת גז לאחר הארוחות.

- גזר, המכיל את כל המינרלים באדמה, מחזק את שורש השן כאשר הוא נצרך גולמי. זה מנקה את פסולת המזון בבלוטות הרוק. מכיוון שהוא עשיר בחומר אלקליין, זה מפחית את מספר החיידקים בפה. זה מונע מצבים כמו ריח רע מהפה וזיהום.

- יש לו השפעה אנטיבקטריאלית הודות לוויטמין C החזק. זה מגדיל את מספר התאים הלבנים בדם. זה מחזק את החסינות. זה מקטין את הסבירות למחלות מעבר עונתיות.

מה קורה אם אתה שותה מיץ גזר רגיל?

מניעת אובדן ראייה בגיל מתקדם. הסיכון לחלות בסרטן מצטמצם. מאחר שמווסתים את חומצת הקיבה, מונעים מחלות כמו דלקת קיבה וכיבים. זה מאזן את לחץ הדם. מספק ריכוז מלא על ידי הגדלת כוח הזיכרון. זה מונע כאבי ראש כרוניים. זה עוזר לנשים בהריון להגביר את נוזל השיניים.

הצעת מיץ גזר על ידי איברהמה סאראוקלו

ניתן לצרוך מיץ גזר טרי סחוט באופן קבוע שעה לאחר ארוחת הערב למשך חודשיים ללא הפרעה. לאחר חודשיים, יש להפחית אותו לשלושה ימים בשבוע. יש להכין גזר טרי בכל צריכה.

חדשות קשורותתזונה לפי סוג הדם! מהי דיאטת סוג הדם? האם דיאטת סוג הדם עובדת?

חדשות קשורותהאם קליפת בננה מועילה לעור? כיצד להשתמש בבננה בטיפוח העור?

חדשות קשורותמהו הליקובקטר פילורי (חיידק קיבה)? מחלות הנגרמות על ידי הליקובקטר פילורי ...