שימוש בצלחת ורודה הופך את התיאבון
Miscellanea / / September 27, 2021
פסיכולוג מומחה ויועץ הפרעות אכילה פסיכותרפיסט, שהזכיר כי הצבעים המשמשים בשולחן יכולים להשפיע על דיכוי התיאבון ועל דיכוי התיאבון. ילדה בשאראן "זה תמיד מיוחס לבנות, אבל אם אתה רוצה לרסן את התיאבון שלך, אתה יכול לאכול את האוכל שלך על צלחות ורודות בסביבה ורודה" אמר.
היועצת הפסיכולוגית והפסיכותרפיסטית המומחית להפרעות אכילה ילדה בסאראן הכינה ספר הכולל רשימת תמיכה ומוטיבציה פסיכולוגית למי שרוצה לרדת במשקל. בהוספת צבעים לרשימה זו שהכין, מסר בסאראן את המידע הבא:
"אילו צבעים מעוררים תיאבון, אילו צבעים מכבים אותו. לדוגמה, ורוד הוא צבע נוגד דיכאון. זה תמיד מיוחס לבנות, אבל אם אתה רוצה לאבד את התיאבון, אתה צריך לאכול את האוכל שלך. צלחת ורודהאתה יכול לעשות את זה בסביבה ורודה. ירוק מדכא תיאבון והוא צבע הבריאות. כחול גם מדכא תיאבון. אבל אדום מעורר תיאבון. כי אדרנלין הוא צבע. בראון גם מעורר את התיאבון. אם אתה רוצה להגביר את התיאבון, היה קרוב לאדום, צהוב וכתום. אם אתה רוצה שהוא יכבה, התקרב לורוד, ירוק וכחול קצת סגול מדי. כשאנחנו מסתכלים על פרסומות מזון, זה בדרך כלל תמיד אדום, צהוב, חום. כשאתה מסתכל על צבע הבריאות, הוא בדרך כלל ירוק ולבן. סגול הוא צבע האיזון ".
"אתה חייב לאכול עם האגרוף שלך"
ילדה בשאראן, השאלה הנפוצה ביותר של לקוחותיה, "כמה אנחנו צריכים לאכול?" קובע כי שאלה זו היא תמיד “אני מדבר על כמה אתה אוכל כשאתה יושב לארוחה. כששואלים אותי שאלה זו, אני אומר, 'אתה תאכל כמו האגרוף שלך'. כי הבטן שלך היא בגודל האגרוף שלך. הוא ציין שהוא ענה.
בהזכיר את חשיבות האיזון באכילה ובשתייה, הציע באסראן קפה נגד מזונות כגון קבב בקלאווה שיגרום לך לעלות במשקל בקלות. הוא ציין כי ניתן להשיג איזון עם קפה לשתות לפני ובין הארוחות, אמר בשראן:
"אז המסר החשוב ביותר בספר שלי הוא שפחות צריכה להיות החלטה ולמצוא איזון. לכן יש לי דיאטה בקנה מידה. עלינו לאזן הכל. לקפה יש תחושת שובע. כאשר מוצגת בפניך בקלאווה, הקפד לבקש קודם כל קפה ללא סוכר. נסה לא לאכול את האוכל במשך 20 דקות לאחר שתיית הקפה שלך. כי תחושת השובע חולפת תוך 20 דקות. אחרי זה אתה יכול להתחיל לאכול לאט לאט ".
חדשות קשורות
מה היתרונות של תה קליפת תפוחים? איך להכין תה מקליפת תפוחים?חדשות קשורות
מה חשיבות הניקיון באיסלאם? פסוקים וחדיתות על ניקיוןחדשות קשורות
האויב הארכי של וירוסים: מה עושה תה אורנגה? מהם היתרונות של צמח האורגנו?תוויות
לַחֲלוֹק
ההערה שלך נשלחה בהצלחה.
אירעה שגיאה בעת שליחת ההערה שלך.