רופא מפורסם סיפר את סוד המסת שומן הבטן: חשוב לחתוך סוכר

הרופא הבריטי מייקל מוסלי עשה רושם רב עם הצהרתו בתוכנית הטלוויזיה שהציג. הסבר על סוד המסת שומן הבטן, שהוא הבעיה הנפוצה של מיליוני אנשים, במיוחד מוסלי לאלו שאכפת להם מהמראה שלהם, "חשוב מאוד לחתוך סוכר מבלי לבזבז זמן כדי להשפיע בצורה רצינית." קרא.

דוקטור בריטי מייקל מוסליהכריזה על סוד ההיפטרות משומן בטני, שהיא בעיה נפוצה של מיליוני אנשים. בהתייחסו לאלה שעושים דיאטה או שמים לב, הוא אמר שמי שרוצה לאבד שומן בטני במהירות יצליח פשוט על ידי הסרת מזון אחד מחייהם.

"יכולת היא המקום המסוכן ביותר לאחסון שומן"

הרופא, שנתן כמה טיפים למי שרוצה לרדת במשקל אבל לא יכול, הדגיש שהמטרה החשובה ביותר בדיאטה צריכה להיות ירידה במשקל משומן. בהצהרה שגם האדם החלש ביותר יכול לסבול משומן בטני, הרופא אמר שהבטן היא המקום המסוכן ביותר לאגירת שומן.

"חשוב מאוד לחתוך סוכר בלי בזבוז זמן"

ד"ר. מייקל מוסלי הצהיר שאתה יכול להיפרד משומן הבטן על ידי סילוק הסוכר מהחיים שלך. ד"ר. מוסלי, "חשוב מאוד לחתוך סוכר מבלי לבזבז זמן כדי להשפיע בצורה רצינית על שומן הבטן" הוא המשיך.

"מספר מפתיע של חטיפים ומשקאות 'דיאטטיים' עשירים בסוכר ומשווקים כמזונות דיאטטיים בגלל שהם דלים בשומן".

אמר הרופא והדגיש כי יש לבדוק את תוכן המוצרים שנרכשו בזמן הקניות.

היזהרו ממיצי מנגו, אננס ומיצי פירות

דוקטור מוסלי קבע כי מי שאין לו בעיות משקל בהחלט צריך להימנע ממוצרי דיאטה אלו שאינם דיאטתיים. הוא גם המליץ ​​להגביל את צריכת המזונות או המשקאות המכילים יותר מ-5% סוכר ל"לא יותר מפעמיים בשבוע". מזונות עשירים בסוכר כוללים מנגו, אננס ושייקים ומיצים ממותקים.

הרופא גם ממליץ לדיאטנים להימנע מפחמימות מעובדות כמו לחם לבן ופסטה. "מקורות אנרגיה איטיים כמו אורז חום או קינואה" הוא אמר שהוא צריך להחליף אותו מוסלי, ששיתפה את תוכנית הארוחות האישית שלה הכוללת מזונות עשירים בחלבון וסיבים תזונתיים אך דלים בסוכר, אמרה שאסור לנו לפספס כורכום בחיינו.

חדשות קשורות

הוכרזו 10 המזונות המזיקים ביותר לבריאות!