מהי דיאטת קבוצת הדם? רשימת תזונה לפי קבוצת דם 0 Rh חיובית

בעוד שחשיבות התזונה עלתה בימים האחרונים, אחת משיטות התזונה הנפוצות ביותר הפכה ל'תזונה לפי סוג דם'. בשיטה זו, שיעילה מאוד בירידה במשקל, תוכלו להיפטר מהמשקל העודף שלכם. אז איך צריך להאכיל אנשים עם 0 Rh קבוצות דם חיוביות? איך לעשות דיאטה לפי אותה קבוצת דם? להלן ההמלצות התזונתיות לפי קבוצת הדם הסקרנית ביותר 0 Rh+...

זה נקרא גם קבוצת הציידים מכיוון שמתקבלים אנשים עם 0 קבוצת דם מהאנשים הראשונים. מכיוון שהם ידועים כציידים, כל אחד עם סוג דם זה יכול לצרוך מוצרי בשר בצורה מוגזמת. מומלץ לבעלי קבוצת דם זו לצרוך מוצרי חלבון כמו דגים, בשר אדום, בשר לבן והודו בכמויות מתאימות. מומלץ לבעלי קבוצת דם 0 Rh חיובית לאכול לפחות 180 גרם בארוחה ללא בשר. תְזוּנָה אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל העודף על ידי הכללת פחות מוצרי ירקות בתוכנית שלהם יכולים לרדת במשקל בדרך זו.

חדשות קשורותמהי דיאטה מקוונת, איך היא מתבצעת? רשימת דיאטות מקוונת!

O RH קבוצת דם חיובית דִיאֵטָהרשימת דיאטות לדוגמא

• בוקר: 2 פרוסות לחם תירס, חמאה או חמאת אגוזים, 180 גרם מיץ ירקות, בננה, תה ירוק או תה צמחים
• צָהֳרַיִים: בשר בקר מבושל, לא יותר מ-180 גרם, סלט מוכן עם תרד, מים או סודה
• אחרי הצהריים: 1 פרוסה של עוגת תפוחים, תה ירוק או תה צמחים 
• עֶרֶב: צלעות טלה, ברוקולי מבושל, תפוחי אדמה מבושלים, פירות העונה מעורבבים

כיצד יש להאכיל אנשים עם סוג דם 0?

אלה שיש להם 0 סוגי דםמה לא לאכול?

אלה עם 0 Rh חיובית של חמוצים בקבוצת דם, גלידה, אגוזים קלויים, עמילן חיטה ותירס, גלוקוז, מזונות מוכנים לאכילה ומזונות מיושנים הם מהאסורים ביותר ואסור לאכול אותם. לוקח.

מה אסור לבעלי סוג דם 0?

מה אנשים עם 0 קבוצת דם צריכים לאכול?

- על פי דיאטנים מומחים, אלה עם קבוצת דם חיובית של 0 Rh צריכים להאכיל יותר בתזונה מבוססת חלבון. אנשים עם קבוצת דם זו, שצריכים לצרוך בשר ונגזרותיו, במיוחד;

- בשר עגל, בקר, כבש ובשר חיות בר (יכול להיות מעט שמן), דגים, ביצי כפר טריות.

- כפרי: תאנה, ענבים (ענבים שחורים) שזיף, דובדבן, דובדבן חמוץ, אשכולית ומיץ, תות שחור, אבטיח, מנגו, דמסון

- מתה: לינדן, תה ירוק, טימין, טרגון, רוזמרין, עוזרר, עלי זית, דשא ספה, שושנה, מיורן

- ירקות: ארטישוק, קייל, ברוקולי, אנדיב, חסה, סלק אדום, בצל, שום, קישואים, דלעת, תרד, ארוגולה, פטרוזיליה, מנגולד, כל ירק עלים ירוק, צנון (במיוחד צנון שחור),

- הם יכולים לצרוך דבש אורגני ומים מינרליים במהלך היום.