שיעור ההצלחה של ילדים שעוסקים בספורט עולה! מהם היתרונות של פעילות גופנית סדירה לילדים?

כתוצאה מהמחקרים, נודע שתלמידים העוסקים בספורט מגיעים להצלחה אקדמית מהר יותר מאשר תלמידים שאינם עוסקים בספורט. פורסם שהילדים שמודאגים מהצלחתם בבית הספר ישיגו הצלחה בעיסוק בספורט, והוכרז שהתסמינים של מחלות נפש מתבטלים.

באוניברסיטת מישיגן, ארה"ב בילדים מקבוצות, מינים, גילאים וגזעים שונים. במחקר שבוצע, אחוזי ההצלחה היו בלבד ספּוֹרטהתברר שהוא קשור.

ילד עושה ספורט

ילד עושה ספורטניתן לשים לב שהתלמידים צוברים מיומנויות כמו מוטיבציה, קרביות, חשיבה אסטרטגית, איזון אנרגיה, תחרות וסיבולת. אולם האירוע המרכזי הוסבר בכך שיותר חמצן, הנלקח כתוצאה מספורט, מתערבב עם הדם ומפעיל את האזורים במוח שאינם פועלים.

ילד עושה ספורט

ילד שעוסק בספורט משתמש בזיכרון שלו לצמיתות

חלבון הנקרא גורם נוירוטרופי שמקורו במוח מופרש בילדים העוסקים בספורט. זה מאפשר ליצור את הקשר בין העצבים במוח הרבה יותר מהר. צוין כי המידע שנלמד עם חלבון זה רשם מידע קבוע הרבה יותר בהשוואה לתקופה שבה לא עסק בספורט.

ילד עושה ספורט

כתוצאה מעשיית ספורט בילדים, התגלה כי קליפת המוח הקדם-מצחית הקדמית, כלומר, האזור המספק מיקוד ושולט בזיכרון, גדול יותר. הוכח שילדים שעוסקים בספורט אינם סובלים מבעיות זיכרון ומסיימים את בעיות המתמטיקה שלהם בזמן קצר יותר מבני גילם.

ילד עושה ספורט

זוכה במשמעת עצמית

הילד, שלומד להתחרות, להתמקד ולנצח או להפסיד בספורט, מתחיל לעבוד יותר ממושמע ומתוכנן בחיי בית הספר. מבנה המוח שלו גורם לו ליישם את המשמעת הזו, שלמד דרך הספורט, על כל חייו. הילד שנהנה מזה לא מוכן להפסיק את הספורט בעצמו.

ילד עושה ספורט

הפחתת אגרסיביות אצל ילדים

הקונפליקטים ומריבות השווים שיש לילד עם משפחתו במהלך מסע חייו לקראת גיל ההתבגרות מסתיימים בספורט. חומרים כמו אנדורפינים ודופמין המופרש על ידי הילד העוסק בספורט; ניהול מתחים, סבלנות, רוח לחימה ועבודה בלחץ.

הוא אמנם יכול לשלוט בעצמו, אבל ההערכה או תשומת הלב שהוא מקבל נותנת לו תחושת הישג. נמצא כי חלה עלייה ברמת השקט הנפשי. לכן, הילד שעושה ספורטנודע כי היא גם מבטלת את הסימפטומים של מחלות נפש כמו דיכאון וחרדה.

ילד עושה ספורט

חדשות קשורות

מתחרה עז לשובר הקופות The Batman הגיע! שיא המכירות של דוקטור סטריינג'

חדשות קשורות

הישרדות אול סטאר 71. שוחרר טריילר לפרק! קרב גדול