מה קורה אם אוכלים 2 תמרים עם כוס קפה טורקי אחרי איפטאר כל יום?

יש לצרוך אותו על ידי מומחים שעה לאחר מכן לעיכול טוב יותר לאחר איפטאר. ההשפעות של 2 תמרים הנצרכים לצד כוס קפה טורקי מומלצת על בריאות האדם חקר. ההשפעות של התמרים, העשירים בסיבים, על הגוף יחד עם הקפה היו מפתיעות. מה קורה אם אוכלים 2 תמרים עם כוס קפה טורקי אחרי איפטאר כל יום?

שותי קפה ותה רוצים לצרוך מזונות אלו מיד לאחר האיפטאר, שהיא ארוחה חשובה לאחר רעב וצמא לאורך זמן. עם זאת, מומחים מציינים בדרך כלל כי יש לצרוך אותם שעה לאחר האיפטאר. אחרת, זה עלול לגרום לבעיות עיכול. מצד שני, כוס שנצרכה שעה אחרי האיפטאר קפה טורקילידו, כמה תזונאים תַאֲרִיך מדגיש את הצורך בצריכה. התמרים, שהם המזון הנצרך ביותר ברמדאן, עשירים בסיבים. סיבים הם אחד החומרים הדרושים לעיכול. על מנת להימנע מבעיות העיכול הנפוצות ביותר במהלך הרמדאן, מומחים ממליצים על תמרים לצד קפה טורקי. בנוסף, לתמרים יש השפעות שונות על הגוף.

מחזק את העיכול

מה קורה אם אתה אוכל 2 דייטים עם כוס קפה טורקי כל יום אחרי איפטאר?

• זה מחזק את תנועות הבטן הבסיסיות. על ידי שמירה על איזון חומצת הקיבה, היא מפחיתה את תחושת הצריבה והנפיחות לאחר הארוחות.
  
• זה מאזן את רמת הסוכר בדם. שומר על עמידות לאינסולין. זה מבטל את הסיכון ללחץ דם לאחר הארוחה ולבעיות לב.
  
• הוא מונע צריכת ג'אנק פוד על ידי מתן תחושת שובע. למי שלא יכול לקום לסוחור, זה שומר על הגוף עמיד יותר למחרת.
  
• על ידי חיזוק מערכת העצבים, הוא מונע בעיות כמו מתח, דיכאון ועייפות.
  
• זה מחזק את תפקודי המוח ומונע כאבי ראש.