תכנית השלמות בפסיכולוגיה: "ככל שאני אוהב יותר, כך קר לי יותר"

רוב האנשים אינם מודעים לסיבות הבסיסיות למעשיהם. איכשהו הם מאמינים שכל הבעיה היא בעצמם, אבל הם מאמינים שהישויות של עצמם יוצרים את הבעיה הזו. במיוחד אנשים שיש להם אהבה למישהו, כשהם מקבלים את אותה אהבה מהאדם השני, הם מיד מתחילים להתרחק. כאן, פסיכולוגים מומחים הסבירו את האמת מאחורי בעיה זו...

בזמן שאתה איכשהו אוהב כלפי מישהו, אם אתה מרגיש מנוכר מהערך והמילים היפות של האדם האחר, או אם אתה מרגיש קר בכלל. אם אתה מתעניין ומתעניין בדמויות שלא יתעניינו בך, אחד ממיליוני האנשים שיש להם תוכנית שלמות בפסיכולוגיה. אתה יכול להיות.

זוּג

מהו טבלת השלמות??

מומחים מסבירים שסכימת השלמות נגרמת למעשה מתחושת חוסר הערך, ומומחים אומרים שתוכניות כאלה מתרחשות בשלב מוקדם בחיינו. מתגלה שהוא נוצר בכיוון של הרגשות שלנו, האני שלנו, הקשרים שלנו עם אנשים אחרים, שהתחילו להיווצר במהלך התקופה של שמה את זה. אנשים עם סכימת השלמות מפורסמים בכך שהם מרגישים שהם חסרי ערך מלידה, פגומים, חסרי חשיבות, אבל למעשה יש להם סוג כזה של חשיבה רק במעמקים שלהם. זה מתגלה כשכמה צרכים לא נענים בילדות, ולפעמים הם נענים יותר מדי. הוא מספק את התפיסה של מערכות יחסים בממדים שונים עם החוויות שנרכשו מהילדות.

אדם בודד

מהם הסימפטומים של תכנית השלמות?

תחושת חוסר הערך, המכונה סכימת השלמות, עוסקת ביצירת מצבים שגורמים לך להרגיש פגום. האדם שמתאמץ להימנע ממצב זה אינו יכול להתרחק מהנושא הזה יותר מדי.

⇒ האדם יכול להשתחוות למצבים שיגרמו לו להרגיש חסר ערך ולפעול בתפיסה שהוא.

⇒ בזמן שהוא נמשך למין השני, הוא עלול להתקרר ברגע שהוא מבין שמעריכים אותו, או שהוא עלול להתאהב במישהו שלא יגלה לו עניין. מול המצב הזה, אחד בעצם "אני חסר ערך אל תאהב אותי" מומחים מסבירים שיש להם תפיסה של "אף אחד לא אוהב אותי בכל מקרה" דיווחו שיש להם תפיסה כזו.

⇒ רגישות יתר לדחייה וביקורת. תמיד מישהו אחר אשם בבעיות.

⇒ באופן כללי, אתה יכול לבחור שותפים ביקורתיים ודוחים. אולי אתה לא אוהב את אלה שמוצאים אותך בעל ערך. במקרה זה, המשפט הבא עשוי להיות מוכר לך מאוד: "מה הייתי רוצה על מישהו שאוהב מישהו כמוני!"

⇒ ייתכן שיהיה צורך להתרחק מקשרים קרובים וחברתיים. זה מוסבר כמצב של לא לאפשר לשלמות שלך להבחין על ידי אחרים.

⇒ אתה יכול להיות מאוד קנאי ושאפתני כשאתה מרגיש לא מושלם - התפיסה שאף אחד אחר לא צריך לשים לב.

⇒ או שתהיה הכי טוב או שלא. בגלל שאתה לא מושלם, כל השאר חייב להיות מושלם. בהתאם לזה, אולי תעדיף לבלות עם קבוצה או חברים שאתה פשוט מרגיש איתם מושלם. לכן, אתה מתיידד עם אנשים מכוערים או לא מוצלחים ממך.

הילד הביקורת

מה גורם לתרשים השלמות להתרחש?

האופי הביקורתי של רוב המשפחות חושף מצב זה לאחר השלב בו ילדים עוברים לבגרות. הילד שלא מעריכים אותו, לא רואים אותו כמוצלח, מבקרים כל הזמן, מרגיש חסר ערך בעתיד וממשיך את חייו בקבלת המצב הזה. אם אתה בדרך כלל זה שלא מועדף בזמן עוול במשפחה וההורים שלך כל הזמן אם הוא אומר לך שאתה רע ולא מצליח כמו האחרים, הוא כל הזמן מדגיש שאתה שובב ושובב. אם הוא צייר"שָׁוא" עשוי להיות הגורם.

זוג מתווכח

איך טבלת השלמות משפיעה על מערכות יחסים?

• כשאתה עם בן/בת הזוג שלך, או שאתה מרגיש נחות או מרגיש נחות.
• בן הזוג שלך אולי מאוד מושך ותמיד רצה, אבל ברגע שהוא בא אליך בשבילך, כל הערך שלו אבד. כי, לדעתך, אשמתו היא שהוא אוהב מישהו לא מושלם כמוך.
• אנשים בחוץ עשויים לומר שאו חם מדי או קר מדי. כי אם יש אדם מושלם, אתה יכול להיות קר, אם יש אדם פגום, אתה יכול להיות בעל דם חם.
• אתה יכול להיות מאוד קנאי ורכושני.
• כשמישהו אומר לך שהוא אוהב אותך, אתה כל הזמן צריך אימות ואישור מחדש.
• אם יש לך ילד או אח קטן, אתה יכול ללכת לעבודה עם ביקורת מתמדת וצעקות.
• ייתכן שתרצה לוותר על הדחייה הקלה ביותר או הביקורת הקטנה ביותר בחיי הקריירה שלך, ואולי תהיה חסר תקווה ומדוכא.
• אם יש לך את תוכנית אי השלמות, ייתכן שאתה נמנע מדייטים או מהיכרויות לחלוטין. אתה עלול לתפוס את המין השני כמזיק או מיותר. בדידות עשויה להיראות לך אטרקטיבית יותר.

אדם שליו

כיצד מטפלים בתכנית השלמות?

מומחים שהצהירו בנושא זה הציעו כי יש להתחיל בהתבסס על תמיכת הפסיכולוג והחזרת ההערכה העצמית. למרות שזה אצל אנשים רבים, יש צורך בהשקפה של מומחה על מנת לסלק ולאזן את הבעיה הזו, שכל אחד חושב שהיא רק עבור עצמו. אבל מלבד זאת, נקודת המבט שלו על אנשים השתנתה עם הטיפול, הוא יכול לתקשר עם אנשים בצורה מציאותית יותר וללא ראיות כוזבות. הסביר. בדרך זו, המומחים הצהירו שאתה יכול לעשות דברים שאתה רוצה לעשות אבל לא יכול לעשות עם אחרים, והדגישו שאף פעם לא מאוחר מדי בשבילך להבין ולהעריך את עצמך.

חדשות קשורות

תפילת נישואין טובה ו-Esmaül Hüsna dhikrs להיקרא לאושר

חדשות קשורות

מה דעתך על הורה פרפקציוניסט? איזו השפעה יש להורות פרפקציוניסטית על ילדים?