למה ילדים צריכים לעשות ספורט? מהם היתרונות של ספורט לבריאות הילדים?

לספורט יש תפקיד חיוני בצמיחה ובהתפתחות בריאה של ילדים. ספורט לא מספק רק התפתחות גופנית. הוא אמנם תומך בהתפתחותם הרוחנית, הגופנית והנפשית, אך הוא גם משמש לחיזוק הסביבה החברתית והקשרים ההתייחסותיים שלהם. מומחים הצהירו שהורים צריכים לעשות ספורט עבור ילדיהם. למה ילדים צריכים לעשות ספורט? מהם היתרונות של ספורט לבריאות הילדים?

חוסר הפעילות הגופנית, שהפכה לאחת הבעיות הגדולות של עידן שלנו, והטכנולוגיה הנלווית לכך יכולת חוסר הפעילות, שהוא הכניס בחיינו, גורמת לבעיות בריאותיות מסוימות אצל ילדים. התחיל. חוסר פעילות הגורם לנטייה למחלות ומחלות אחרות; במשך זמן רב, טאבלטים הפכו חיוניים עם טלוויזיה ומחשבים, רואים שילדים לא יכולים להתרועע וסובלים מבעיות יחסים. בעוד הילד שנותר לבדו מתמסר למכשירים טכנולוגיים, עם הופעתן של בעיות נפשיות, מומחים, שהצהירו שהם הלכו לרופאים, אמרו שזה בהחלט הדבר החשוב ביותר עבור ילדים לשמור על התפתחות בריאה. לפחות אחד ספּוֹרטהוא אמר שהוא צריך לטפל בה.

ילדים עושים ספורט

מדוע ילדים צריכים לעשות ספורט?

כתוצאה ממחקר שנערך על ילדים העוסקים בספורט באופן קבוע, התגלה כי יש להם מאפיינים רבים ושונים בהשוואה לבני גילם שאינם עוסקים בספורט. ילדים, שעושים באופן קבוע כל אחד מהמשחקים האישיים או הקבוצתיים, הופכים את זה לפילוסופיית החיים כשהם הופכים להרגל בבגרות.

ילדים עושים ספורט

עם זאת, הוכח שהילד גם חזק יותר פיזית, נשאר צעיר ונמרץ יותר בזכות האצת מחזור הדם וגם מפתח תחושת ביטחון עצמי ואחריות. הוא מסוגל לעבוד כצוות ולשלוט בשאיפות שלו עם הרעיון של יריבה. עם זאת, נצפה כי הילד, שיש לו תחושת הצלחה במובן הפסיכולוגי, נפטר מבעיית הביטחון העצמי וצובר הערכה עצמית.

לגרום לילדים לאהוב ספורט;

• תן לה להתחיל עם החברה הכי טובה שלה.
• כשאתם הולכים למרכז הספורט, התיידדו עם הילדים בסביבה.
• אתה יכול להתחיל כמשפחה.

ילד עושה ספורט

מהן היתרונות של ספורט לבריאות הילדים?

1. זה מפחית את הסיכון להשמנה.
2. זה מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם.
3. הוא תומך בהתפתחות בריאה וחיזוק העצמות, השרירים, הרצועות והגידים.
4. זה מספק קואורדינציה ושיווי משקל.
5. זה מרגיע פיזית.
6. עם הרפיה גופנית, מתח שרירים כרוני (כגון כאבי ראש או כאבי גב) מופחת.
7. זה עוזר לשפר את דפוס השינה.
8. זה משפר את הביטחון העצמי. מגביר את הביטחון העצמי.
9. זה מגביר בעקיפין כישורים חברתיים.
10. עוזר בפיתוח מיומנויות אישיות, כולל מנהיגות ושיתוף פעולה בתוך הקהילה ובין חברים.