איזה ויטמין טוב למה? האם מערכת חיסונית חזקה יכולה לעצור סרטן?

חשוב שתהיה לך מערכת חיסונית חזקה כשנכנסים לחורף. איזה ויטמין טוב למה? האם מערכת חיסונית חזקה יכולה לעצור סרטן? ד"ר. Betül Özbek דיבר על היתרונות המעט ידועים של הויטמינים הידועים ביותר. הנה פרטי החדשות...

בחודשים אלו, כאשר אנו משאירים את חודשי הקיץ מאחור, אנו נדבקים לרוב במחלה. שינויים עונתיים, פעילויות יומיומיות, מוצרים ארוזים הם כולם בין הגורמים המעוררים לרעה את הבריאות שלנו. מסיבה זו, עלינו לשים לב למאכלים מסוימים על מנת להמשיך את חיינו בצורה בריאה. גורמים שאנו חווים במהלך היום זה מביא איומים רבים לבריאותנו. וירוסים, חיידקים, מחלת הסרטןהגוף שלנו יכול להתמודד עם גורמים מזיקים רבים כמו חומרים כימיים. התנאי החשוב ביותר לכך הוא לא להידבק בזיהומים או לשרוד במינימום נזקים בעת מפגש עם מחלות. איזה ויטמין טוב למה? "אחד חזק מערכת החיסוןהאם זה יכול לעצור את הסרטן?" A-B-C איזה ויטמין טוב למה? מהן ההמלצות לשימוש נכון בוויטמינים? שאלות רבות מטרידות את מוחנו.

הפקולטה לרפואה באוניברסיטת Altınbaş המחלקה לביוכימיה רפואית מרצה Dr. ביתול אוזבק

חדשות קשורותכמה הצעות לחיזוק מערכת החיסון בסתיו!

זֶה חֲדָשׁוֹתניגע גם בטריקים שיטרידו אותך ויחזקו את המערכת החיסונית. א

הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת Altınbaş, המחלקה לביוכימיה רפואית, מרצה Dr. ביתול אוזבק המורה שלנו דיבר על היתרונות המעט ידועים של הויטמינים הידועים ביותר. "האם מערכת חיסונית חזקה יכולה לעצור סרטן? התשובה לשאלה נמצאת במאמר שלנו.

האם תאי מערכת חיסון חזקים עוצרים סרטן?

האם זה מפסיק את הסרטן?

מערכת החיסון שלנו היא מערכת חשובה בעלת השפעות המונעות ממיקרואורגניזמים לגרום למחלות בגופנו או מקצרות את תקופת הריפוי של מחלות. ד"ר. Betül Özbek הצהיר כי מערכת חיסון חזקה מאטה את התפשטות התאים הסרטניים על ידי מאבק בהם. Betül Özbek ציין שתאי מערכת החיסון יכולים לעטוף את התאים הסרטניים ולמנוע מהם להתפשט בכל הגוף, ולכן מערכת זו חייבת להיות חזקה מספיק. אוזבק הזכיר שפעילות גופנית סדירה, שינה מספקת וסדירה, תזונה בריאה וגם הפיכתם להרגל לאורך החיים, יכולה לחזק את המערכת החיסונית. בנוסף לאלו, הוא אמר כי יש ליטול תוספי ויטמינים ומינרלים המשמשים כתוסף בעצת רופא.

מזון לחיזוק מערכת החיסון

זה עושה הרבה נזק מאשר יפה

מתחיל את המשפט במילים פחות שחור, הכי מזיק, ד"ר. Betül Özbek הצהיר כי בעת הכניסה לעונת החורף, חיזוק המערכת החיסונית היא השיטה החשובה ביותר להתרחק ממחלות. עם זאת, הוא גם ציין כי הויטמינים הנלקחים לריפוי מעת לעת עלולים לגרום לתופעות לא רצויות עקב שימוש לא מודע. "התייעצו עם הרופא או הרוקח לפני השימוש כדי להימנע משימוש לרעה שעושה יותר נזק מתועלת!" עשה את האזהרה.

אילו מזונות מכילים נוגדי חמצון?

נוגד חמצון נמצא במזונות רבים

בין אם הוא משתמש בוויטמין הנכון או לא, ד"ר. במהלך התפקודים החיוניים הרגילים של הגוף, האוזבקי נאמר כי "רדיקלי החמצן החופשיים" המזיקים הנוצרים, מנוטרלים עם "חומרים נוגדי חמצון". הוא עשה. בהצהרה שרבים מהחומרים נוגדי החמצון המחזקים את המערכת החיסונית נמצאים במזונות, ד"ר. אוזבקית, "עם זאת, בנקודה שבה זה לא מספיק, אפשר לקחת את זה מבחוץ כתוספת. אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון היא גורם חשוב בייצור תאים הפועלים כמו מפעל. הוא מבטיח כי הנזקים יתוקנו במהירות והמשך פעילות הסלולר ללא הפרעה. אמר.

האם ויטמין A מגן מפני סרטן הערמונית?

מגן על ויטמין A מסרטן הערמונית

ד"ר. אוזבק הזכיר כי ויטמין A, החשוב לחוש הראייה, מועיל בשמירה על שלמות העור והריריות, שהם המחסומים הטבעיים של מערכת החיסון. בהצהרה שוויטמין A קיים בשפע במזונות ממקור מן החי, ד"ר. אוזבקית, "ירקות ופירות כתומים וצהובים עשירים מאוד בקרוטן, המבשר של ויטמין A. בטא-קרוטן, העשיר במיוחד בגזר, הופך אותו לוויטמין A בגוף. צריכת פירות וירקות בצבע אדום כמו עגבניות ואבטיחים, העשירים בליקופן, קרוטן נוסף, חשובה להגנה מפני סרטן הערמונית. הוא אמר.

דיכוי מערכת החיסון

"דרוש תוסף ויטמין C למעשנים"

ד"ר. אוזבק הדגישה כי ויטמין C חיוני למערכת החיסון שלנו לפעול ביעילות. הוא ציין שאחת התכונות החשובות של ויטמין C היא שהוא מגביר את הספיגה של כמה ויטמינים ומינרלים אחרים בגוף. הוא הדגיש כי בעיקר מעשנים צריכים לקחת תוספי ויטמין C מכיוון שכמות הוויטמין C בגופם נמוכה בהרבה מהרגיל. ד"ר. אוזבקית, "במיוחד, הוא משחק תפקיד בעיבוד של יסוד הברזל, האחראי על הובלת החמצן, בגופנו, והוא גם מיטיב עם מערכת החיסון וגם עם הגוף כולו. הצהרות.

מחסור בוויטמין אצל מעשנים, האם ויטמין C נחוץ?

"לכל ויטמינים מקבוצה B יש השפעה שונה"

לבסוף, להזכיר שלכל אחד מהוויטמינים מקבוצת B יש השפעות שונות על מנת להפחית את העיכוב ההתפתחותי אצל ילדים ולחזק את הזיכרון, Dr. אוזבקית, לוויטמין B1 (תיאמין), המהווה כלי עזר פעיל בחילוף החומרים של פחמימות, תפקיד חשוב מאוד בוויסות העברת העצבים והשרירים העצבים. הביע.

שימוש בויטמינים בילדים?