מתכון מרפא שגורם לך לרדת 4 קילו עם דלעת! האם דלעת גורמת לך לעלות במשקל? כמה קלוריות בדלעת

הודות לתכונה המזינה שלה, אתה יכול לכלול דלעת, הנצרכת בקיץ ובחורף, בתזונה שלך. ניתן גם להאיץ את שריפת השומנים על ידי צריכת דלעת, שהיא אחד המאכלים דלי הקלוריות, על ידי הפיכתה למתאימה לתזונה. אז, האם דלעת, שהייתה מושא לסקרנות לאחרונה, גורמת לך לעלות במשקל? הנה מתכון המרפא שגורם לך לרדת 4 קילו עם דלעת!

דלעת היא בין המזונות האלטרנטיביים להיפטר מהמשקל העודף שלך וגם לגוף בריא. דלעת, שהיא הכרחית לקינוחים ולארוחות, נצרכת הרבה בסתיו ובחורף. אם אתה רוצה להיות בעל מראה בכושר ודק, אתה יכול לכלול קישואים בתוכנית התזונה שאתה צריך לשים לב אליה. גמילה מדלעת, שלטענתה יורדת 4 קילו ב-4 ימים בשל כמות הקלוריות הנמוכה שלה, הפכה לחביבה על אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל תוך זמן קצר. הדלעת, שהיא אחד הירקות המחזקים את החסינות, תורמת להתקדמות קלה יותר של חומרים מזיקים שיש להסיר מהגוף, עם תכולת העשירים בסיבים. מתכון לריפוי דלעת שגורם לך לרדת 4 קילו ב-4 ימים...

חדשות קשורותאיך מכינים ריפוי משמש עם יוגורט שממיס שומן בטני? מתכון לתרופה להשטחת בטן!

מומחית תזונה ודיאטה Melis Torluoğlu "בעוד שרובנו רואים בו ירק, הוא למעשה; זהו פרי עשיר בויטמין A, ויטמין B, ויטמין E, ברזל, נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום, אבץ, זרחן ועיסה.

הוא אמר.

יתרונות דלעת

- יש לו תכונה של האצת תנועות המעיים שלך.

- תומך בירידה במשקל

- זה מאוד חשוב לבריאות העיניים.

- הוא משמש כמגן מגן מפני אלרגיות.

- זה מצעיר את העור וגורם לו להיראות יפה יותר.

האם פומפר יורדת במשקל??

דלעת היא אחד המאכלים האידיאליים שניתן להעדיף בתזונה בגלל ערכו הגבוה של אשלגן, המונע הצטברות של בצקות ויעיל לטיהור שלה מרעלים. בנוסף, כדאי לעקוב אחר הכללים של ריפוי דלעת כדי לקבל תוצאות יעילות בדלעת, המספקת שריפת שומנים קלה על מנת להפעיל את חילוף החומרים במהירות.

האם דלעת גורמת לך לעלות במשקל

תרופת דלעת שיורדת 4 משקלים תוך 4 ימים

חומרים

• 1 קילו דלעת פרוסה
• 2 פלפלים אדומים
• 5 כוסות חלב דל שומן 
• 5 כוסות מים חמים
• קצת מלח

כדי להוסיף מעל

• קצת פטרוזיליה
• מעט שמיר
• אפשר להוסיף 1 קורט נענע מיובשת ואם רוצים גם פפריקה.

תרופת דלעת שגורמת לך לרדת 4 קילו ב-4 ימים

זִיוּף:

- מסירים את הגרעינים באמצע הדלעות שקניתם פרוסות מהשוק. לאחר מכן שטפו את הדלעות.

- פורסים לקוביות. שים אותו בסיר. לאחר מכן קוצצים 2 פלפלים כפי שניתן למאכל עליו.

- לאחר מכן הוסף אליו 5 כוסות מים רתוחים. לאחר הוספת המים מוסיפים את החלב. לאחר הוספת מעט מלח, קחו אותו לכיריים ומבשלים אותו על אש בינונית.

- ממשיכים לבשל עד שהדלעות רכות. כבו את האש כאשר אתם מבינים שהדלעות מבושלות.

- קחו בלנדר והעבירו את המרק דרך הבלנדר.

- לסיום אפשר להוסיף את התבלינים שרוצים, פטרוזיליה ושמיר קצוצים ולהגיש.

בתיאבון...

איך להכין מרק דלעת

כמה פעמים ביום יש לצרוך פומפר?

• מומלץ לצרוך 2 ארוחות ביום כארוחת צהריים וערב.
• אתה יכול להכין את ארוחת הבוקר שלך בצורה של לחם רגיל מחיטה מלאה, ביצה, זיתים וירוקים.
• בינתיים, שתו לפחות 2 ליטר מים ביום ולמשך שעה. ספּוֹרט אל תשכח לעשות את זה.
• בתום 4 ימים, תופתעו לראות את התוצאות המדהימות על הסקאלה.

יתרונות דלעת

כמה קלוריות בפומפר?

כמה קלוריות בדלעת