מה אמור להיות רמת הסוכר בדם תקינה? 3 מתכונים מופלאים ששוברים תנגודת לאינסולין

סוכר בדם הוא כמות הגלוקוז בדם האדם. אצל אנשים שצורכים שלוש ארוחות ביום ועונים על הצרכים התזונתיים שלהם, זה גורם לעלייה של רמת הסוכר בדם וגם לירידה. אז מה אמור להיות רמת הסוכר בדם תקינה? הנה 3 מתכונים מופלאים ששוברים תנגודת לאינסולין...

סוכר בדםחוסר האיזון הנראה בגוף האדם הוא בעיה חשובה הנראית ברוב החברה ועולה למחלה כרונית. הוצג בקרב מחלות מסוכנות כגון מוותסוכרת; יש לטפל ולפקח. זה מתרחש גם כתוצאה מגנטיקה, תזונה לא בריאה והגבלת תנועות. מומחים מציינים כי אי הזנחה של חיים בריאים ותנועות גופניות במהלך היום מפחיתה את הסוכרת. אז מה טוב למחלה הכרונית הזו שגורמת לבעיות בריאות? הנה 3 תרופות מופלאות למזון שישברו תנגודת לאינסולין...

סוכר בדם

כמה סוכר בדם רגיל צריך להיות?

ערך הסוכר בדם שצריך לראות אצל אנשים בריאים הוא 70-120 מ"ג/ד"ל. עבור אנשים מסוימים, המצב שונה לחלוטין. מספיק אִינסוּלִין רמת הסוכר בדם עולה בגוף. במקרה זה, מדובר במחלה הנקראת "סוכרת" או אי ספיקה בהפרשת אינסולין. אבחון סוכרת בלבד הוא מצב שגוי מאוד. לכן, נבדק גם ערך הגלוקוז הממוצע ל-3 חודשים, הנקרא HbA1c. כתוצאה מהערכים, 6-6.5% ערך הוא סוכר נסתר, אם הוא מעל 6.5%, זה אינדיקטור לסוכרת.

איך רמת הסוכר בדם תקין צריכה להיות?

3 תרופות מופלאות לסוכר בדם

יוגורט CURE: בקערת לישה; מוסיפים 1 כף קינמון, 1 כפית כורכום ו-2 כפות שיבולת שועל. ולאחר השלמת התערובת, ניתן לצרוך אותה לאחר המתנה של 5-10 דקות.

תרופה ליוגורט

תרופת ברוקולי: שמן זית, שהוא בין המרכיבים ההכרחיים של חיים בריאים, ממלא תפקיד חשוב מאוד באיזון רמת הסוכר בדם. מזון נוסף שמאזן את רמת הסוכר בדם הוא ברוקולי. כאשר צורכים אותו יחד, הוא יעיל מאוד מבחינה בריאותית.

תרופת ברוקולי

ירקות עלים ירוקים: ירקות עליים ירוקים, דלים בקלוריות ומזון מזין במיוחד, מאזנים את רמת הסוכר בדם ומגנים מפני סיבוכי סוכרת וקטרקט.

ירק עלים ירוקים