למה חולי לב צריכים לשים לב במהלך הרמדאן? אזהרת חג למי שיש לו השתלת סטנט

לאחר רעב ארוך ברמדאן, הגוף חוזר למערכת 3 הארוחות עם היום הראשון של החג. לכן יש כמה צעדים שצריך לקחת ברצינות רבה, במיוחד חולי לב וכליות. מומחים אמרו הצהרות על חולים שיש להם בעיות בכלי הלב, שעברו התקף לב או שעברו יישומים כמו אנג'יו, בלון, סטנט בעבר, בעיד אל-פיטר.

חילוף החומרים שלנו במהלך חודש הרמדאן; הוא עבר מהפך כדי להסתגל לרעב, צמא ופחות שינה. מתוך הבנה של כל ההגבלות הללו, המערכת הורידה את קצב חילוף החומרים והסתגלה להוצאת פחות אנרגיה. לחילוף החומרים שלנו, שיחזור לקצב הישן שלו עם החג, במודע במהלך החג. חשוב מאוד לבריאות הלב לאכול ולהתרגל לגוף שלנו אחרי הרמדאן בצעדים הנכונים. חָשׁוּב. במיוחד חג הרמדאןב חולי לבמומחים הזהירו למה צריך לשים לב.

חדשות קשורותלמה חולי סוכרת צריכים לשים לב במהלך הרמדאן? אזהרת חג לחולי סוכרת

אז מה צריכים חולי לב לקחת בחשבון בחג?

במיוחד בחג הרמדאן, שזה עתה יצאנו מתקופות הרעב הארוכות,
יש להעדיף מזון קל יותר לארוחת בוקר ולארוחות ביום. ארוחת בוקר בריאה במקום מאפים מטוגנים ומוצרי בשר מטוגנים לארוחת בוקר בנוסף לאלטרנטיבות ניתן לבחור בטוסטים דלי שומן, מאפים דלי שומן וחלופות המורכבות מירקות העונה. צריך להעשות.

יש לבשל מנות בשר ומאפים להכנה לארוחת צהריים או ערב בצורה בריאה יותר ללא טיגון וצלייה. בנוסף למנות בשר או בשר, יש להציע מאכלים דלי קלוריות ומזונות בריאים יותר כמו מרק, סלטים מירקות העונה, יוגורט, איירן וצזיקי.

עקב מערכת התזונה המשתנה במהלך חודש הרמדאן, יש ללעוס היטב את המזון ולאכול אותו באיטיות כדי שהקיבה והמעיים יוכלו להסתגל שוב לדפוס האכילה הרגיל. על מנת להגביר את קצב חילוף החומרים היורד במהלך חודש הרמדאן, ארוחות קטנות יותר וארוחות תכופות יותר יש לאכול מזון במרווחים, ורמת הפעילות הגופנית המוגבלת במהלך חודש הרמדאן היא גם צריך להגדיל.

אבן היסוד החשובה ביותר של תזונה מאוזנת היא שתיית מים מרובה. צריכת מים תאיץ את חילוף החומרים. עם זאת, חולים עם אי ספיקת לב דורשים הגבלת נוזלים. חולים אלה צריכים לשמור על צריכת נוזלים למים על ידי צמצום נוזלים מלבד מים. יש להעדיף מזון דל קלוריות, דל מלח, דל שומן, אינדקס גליקמי נמוך בארוחות. המנות צריכות להיות קטנות. צריכת ירקות ופירות טריים מבחינת סיבים
יש לשקול.

ממתקים, שוקולד, בצק שימשו חלק בלתי נפרד ממסורת החג שלנו.
יש להגביל את המתוקים בשל תכולת הקלוריות הגבוהה שלהם או לצרוך אותם במנות קטנות יותר ובמשורה. אכילת קינוחי חלב, שהם קלים יותר ודלי קלוריות, במקום כופתאות שרבט, הן בחירות בריאות יותר ומסייעות בשליטה במשקל.

כמו גם חובותיהם של חולים כרוניים, קרוביהם וחולים אלו
למארחים יש גם אחריות; יש להתאים את הכיבוד בהתאם למטופלים ו "לא יקרה לך היום כלום" יש להימנע מהתעקשות.

אזהרה למתקינים!

אלה שיש להם לחץ דם גבוה, סבלו מבעיות בכלי הלב, עברו מעקף או התקף לב, כגון סטנט ובלון מומחים המדגישים כי על המטופלים עם האפליקציות לבצע את הצריכה שלהם בצורה מבוקרת. "חולי סוכרת לא צריכים לשבש את התזונה שלהם. אנשים שלא סובלים ממחלת לב קודמת לא צריכים לשכוח שהעמסת גוף נח במזונות כבדים במהלך הרמדאן עלולה לעורר התקף לב. בין אם אתם חולים או בריאים, יש צורך לצרוך מזונות בצורה מבוקרת ולא להגזים. אמר הצהרות נחרצות.