אזהרת בשר הקרבה לחולי לב וכלי דם! האם חולי לב יכולים לאכול בשר קורבן?

חולים עם מחלות לב וכלי דם, אי ספיקת לב או יתר לחץ דם עלולים להיתקל בבעיות בריאותיות חמורות אם לא ישימו לב לתזונה שלהם במהלך עיד אל-אדחה. כיצד יש להאכיל חולי לב בעיד אל אדחה, האם בשר קורבן מעלה כולסטרול, כמה בשר צריכים חולי לב לצרוך? הנה התשובות לכל השאלות שלך בפרטי החדשות שלנו.

עיד אל - אדחאהעובדה שרוב הארוחות המוכנות לשולחנות המוכנים בקפידה בטורקיה מורכבות ממזונות כבדים כמו בשר וקינוחים עם סירופ, עלולה לעורר מחלות שונות גם מבחינה בריאותית. כמות המנה של הארוחות הנוספות הנאכלות מחוץ להרגלי האכילה היומיומיים במהלך עיד-אל-אדחה אם זה לא יותאם, זה יהיה הזמנה למחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם, לב וסוכרת. יכול להוציא אותו. במיוחד חולי לב ולחץ דם צריכים לבדוק את צריכת הבשר שלהם במהלך חג הקורבן.

חדשות קשורותמהם היתרונות של בשר אדום? למי כדאי לצרוך בשר אדום וכמה?

ידוע שצריכת המלח עולה עם צריכת הבשר האדום בחג הקורבן. מצב זה מהווה סכנה חמורה לחולי לחץ דם גבוה. צריכת יתר של מלח עלולה להוביל לעלייה מוגזמת בלחץ הדם, להגביר את הסיכון לדימום מוחי, שבץ והתקף לב. לכן, יש לשמור על צריכת מלח מתחת ל-5 גרם ליום (1.5 כפיות או 1 כפית שטוחה).

כמה בשר יכולים חולי לב לצרוך?

הצריכה הממוצעת למנה לא תעלה על 120 – 150 גרם (4 – 5 קציצות). זו תהיה בחירה בריאה יותר לצרוך אותו בממוצע פעם או פעמיים בשבוע, או אפילו פעמיים ב-10 ימים אם אפשר.

האם בשר אדום עולה כולסטרול?

כל סוגי הבשר האדום יעילים בהעלאת הכולסטרול. תדירות צריכת בשר, שיטת בישול, מבנה (שומני) הם הפרמטרים הקובעים את המהירות בהשפעת העלאת הכולסטרול. כולסטרול גבוה אינו מוגבל רק לבשר אדום, אלא יכול להיגרם מכל המזונות שמקורם מהחי ומכל סוג שומן המשמש בכמויות גבוהות.

חדשות קשורותמהם הנזקים של צריכת יותר מדי בשר מוקרב? האם זה מזיק לאכול הרבה בשר?

שימו לב לאלה כדי שיהיה לכם ניצחון בריא!

• העדיפו את החלקים נטולי השומן של הבשר המוקרב שנשחט במהלך עיד אל-אדחא.
• נסו להמעיט בצריכת מלח יחד עם בשר.
• הגבל את צריכת הבשר למנה אחת ביום במהלך עיד אל-אדחה.
• אין לבחור בשר אדום לכל ארוחה במהלך החג.
• בעת צריכת בשר, בחר תמיד במוצרי חלב כגון יוגורט או חמאה.
• דאגו לצרוך בשר צלוי ואדום בצהריים.
• כלול ירקות וקבוצות מזון שונות יחד עם בשר.
• העדיפו קינוחים חלביים במקום קינוחים כבדים וסירופיים.
• צאו לטייל לפחות שעה בכל יום במהלך החג.