מזון בחנות נוגדי חמצון מרפא! איך מכינים מנת תפוחי אדמה סגולה?
Miscellanea / / July 03, 2023
תפוח האדמה הסגול, שצמח כזרע כתוצאה משילוב ה-DNA של מזונות סגולים, ידוע כמאגר נוגדי חמצון. גם תפוח האדמה הסגול, שמומלץ לצרוך אותו לבריאות האדם, בולט בטעמו. גם תפוח האדמה הסגול, שמציג חגיגה ויזואלית במתכונים שהוא נכנס אליו, מועדף בארוחה שלו. אז איך מכינים את מנת תפוחי האדמה הסגולה העשירה בנוגדי חמצון?
זה התחיל לגדול בטורקיה והוא נצרך לעתים קרובות במדינות רבות. תפוח אדמה סגולידועה בשל המתכונים הרבים שלה. תפוח אדמה סגול, המומלץ על ידי מומחים מבחינה בריאותית ובעל טעם מתוק, מסדיר את זרימת הדם ואיזון לחץ הדם מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון. תפוח האדמה הסגול, המחזק גם את כלי הדם, מושך את תשומת הלב עם האוכל שלו. תפוח האדמה הסגול, המשמש בסלטים, מרקים ומוצרי מאפה עם שמן זית, סקרן כמין עתיק. תפוחי אדמה סגולים, המעניקים תחושת מלאות לאורך זמן, ידועים כמזינים יותר ממזונות רבים. זה בלתי נמנע לאכול מזון כל כך חשוב. להלן המתכון למנת תפוחי אדמה סגולים
חדשות קשורותמתכון למנת תפוחי אדמה יוגורט! איך מכינים מנת תפוחי אדמה שנראית וטעימה נהדר?
איך לבשל תפוחי אדמה סגולים
מתכון של תפוחי אדמה סגולים:
חומרים
3 תפוחי אדמה סגולים
1 כף שמן זית
½ כפית פפריקה
1 ראש שום
מלח ופלפל
מנת תפוחי אדמה סגולה
זִיוּף
ראשית, ודא שתפוחי האדמה נוקו מלכלוך ופסולת ומוכנים לבישול.
בשלב זה ניתן לבחור בקליפה או ללא קליפה, שכן לקליפות יש יותר תכונות נוגדות חמצון.
חותכים את תפוחי האדמה באותו גודל, בעובי 3 ס"מ.
מנת תפוח אדמה סגול שום
שמים את תפוחי האדמה בקערה גדולה ומתבלים בפפריקה, מלח ופלפל.
תפוח אדמה סגול
השתמש במכבש שום כדי להוסיף שיני שום בשווי ראש לתפוחי האדמה.
מתכון תפוחי אדמה סגול שום
לאחר מכן מעבירים אותם למגש לטיגון.
מה לעשות עם תפוחי אדמה סגולים
אופים בתנור שחומם מראש ל-400 מעלות במשך 25-30 דקות או עד שסכין הננעצת דרכו יכולה להיכנס ולצאת בקלות.
בהצלחה...