מתכון מוגן על הנייר! איך לבשל בס ים על נייר? תעלולי פרץ' על נייר מאסטרשף

"באס ים מנייר", שעלה לסדר היום עם תוכנית מאסטרשף, היה בין המנות המבוקשות ביותר. אז איך להכין מוסר ים על נייר מאסטרשף? מה המתכון לבס ים על הנייר? התשובות לכל השאלות הללו נמצאות במאמר שלנו.

מוסר ים, אחד מסוגי פירות הים המועילים ביותר, הוא מזון שימושי מאוד. גם הבס הים, המתאים ביותר לחודשי הקיץ בזכות הוויטמינים שהוא מכיל, קל מאוד לעיכול מכיוון שאינו מכיל פחמימות. ככזה, דיאטנים ותזונאים רבים מדגישים כי יש לצרוך אותו פעם או פעמיים בשבוע.

בס הים, המבדיל את עצמו משאר מיני דגים בשובע שלו, הוא מושיע למי שנמצא בתהליך ירידה במשקל. סיבס, המשמש כמגן למחלות כמו כולסטרול, סרטן וסוכרת, טוב גם לדיכאון. אז איך מכינים בס ים? להלן הטריקים שאתה צריך לדעת על מוסר ים

חדשות קשורותבורי אדום מרפא על החיך מצחצח את הגוף! מתכון שעועית כליה אפויה!

ארוחת ערב בס ים

מתכון של ים ביץ' על הנייר:

חומרים

2 פילה מוסר ים
2 גזרים
5 עגבניות שרי
1 פלפל פלפל
כמה זיתים
1 בצל אדום קטן
2 שיני שום
1 כפית חמאה
4/5 כפות שמן זית
1 כפית זרעי שומר
1 כפית פלפל שחור
1/2 כפית מלח (להתאים לטעמכם)

חדשות קשורותאיך אוכלים מקרל סוס ואיך מבשלים אותו? המתכון הקל ביותר למחבת מקרל סוס

מתכון לכס על נייר

זִיוּף

התחל את המוס על ידי חיתוך הבצל לטבעות תחילה. לאחר מכן קוצצים דק את הגזר.

מטגנים את הירקות שחתכתם במחבת עם חמאה בהירה.

חותכים שתי חתיכות גדולות של נייר חסין שומן ומורחים את הירקות בתוך הנייר. חותכים בשלב זה את העגבניות לשניים ומניחים אותן על הנייר.

מערבבים בקערה את השום הכתוש, שמן הזית, החומץ, המלח, הפלפל האדום, הפלפל השחור.

מניחים את פילה הדג על הירקות.

יוצקים את הרוטב על הדג בנייר השומן ואוטמים את הנייר אטום.

 אופים בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות למשך 20 דקות. בשלב זה דרגת החום משתנה בהתאם לתנורים, אל תשכחו לבדוק זאת מדי פעם.

אתה יכול להגיש אותו על ידי פיזור חתיכות זית על נסך הנייר, המוכן להגשה.

בתיאבון...

איך לבשל בס ים

נקודת הטריק של חוף הים על הנייר:

הנקודה החשובה ביותר במתכון זה היא שכל החומרים בנייר אטומים בצורה אטומה.

אסור לבשל דגים יותר מדי זמן.

כאשר בשר הדגים מופרד זה מזה, הוא מבושל.