למה אתה לא ישן אחר הצהריים? למה לא טוב לישון אחר הצהריים?

לפי חוקרי האיסלאם, שינה בין שעות אחר הצהריים לשעות הערב נחשבת למקרוה. למה אתה לא ישן אחר הצהריים? למה לא טוב לישון אחר הצהריים? למה לא לישון בזמן האפוקליפסה? הנה התשובות...

למרות שהזמן העיקרי לשינה הוא בלילה לבריאות הפיזית והנפשית כאחד, לפעמים יש צורך גם בשינה בשעות היום. עם זאת, על פי הדת שלנו, חלק מהזמנים אינם נסבלים לשינה. מכיוון שהזמן בין אחר הצהריים לערב אינו נסבל לשינה, חוקרים ממליצים שלא לישון בזמן זה. מגעיל הם קיבלו את החלטתם. במילים אחרות, שינה בין שעות אחר הצהריים לשעות הערב מתוארת כרעה. דת האסלאם, העוסקת בכל חייו של אדם כדי שיוכל לבלות 24 שעות בצורה המועילה ביותר לעצמו, אינה מוצאת לנכון לישון אחר הצהריים, כלומר בזמן הקראה. מתוך אמונה רווחת שמי שישן אחר הצהריים ייפגע, ה"ז. יש גם חדית' שמאמינים שהוא מסופר מהנביא. בהתאם לכך, הרץ. מאמינים שהנביא אמר: "מי שישן אחרי תפילת מנחה ואיבד את דעתו צריך להאשים רק את עצמו, לא (מישהו אחר/משהו אחר)."(Ebû Ya'lâ, Musnad, 8/316).

לישון אחר הצהריים

חדשות קשורותמהן התפילות והדיקר שיש לדקלם לדאגה וחרדה? האם מותר לכתוב ולשאת פסוקים מחשש?

למה זה לא טוב לישון בזמן של נביא? האם זה מזיק לישון אחר הצהריים?

שנת לילה בריאה לגוף האדם. מבחינת הדת שלנו, לילה מתייחס לשינה ומנוחה; שעות היום מוקדשות לעבודה ותנועה. יש גם חדית' המסופר ששינה אחר הצהריים מזיקה לאדם. בהקשר זה התפתחה אמונה רווחת ששינה בתקופת אפוקליפסה תזיק לאדם. למען האמת, אללה הכול יכול אמר בפסוק: "הוא (אללה) הפך את הלילה לבגד עבורך, את השינה למקום למנוחה, ואת היום לזמן להתעוררות ולעבודה."(סורת אל-פורקאן 25/47).

לישון עם עלות השחר

בנוסף לחדית', יש גם עובדות מדעיות שלפיהן שינה אחר הצהריים מזיקה. כפי שידוע מחוויות אינדיבידואליות, אדם שישן אחר הצהריים מתעורר בתחושת עצבנות. אדם שישן אחר הצהריים אינו יכול לנוח, ועלול להראות תסמינים כמו כאב ראש, שכחה וירידה בתפיסה. בקיצור, אדם שישן בין אחר הצהריים לערב יתקשה להתאושש.

לפי מחקרים, הורמון הקורטיזול, השומר על גופנו בכושר וחי, מגיע לרמתו הגבוהה ביותר בשעות הבוקר. לכן, ההשפעה ההפוכה מתרחשת עבור האדם הישן בזמן זה. לחץ הדם וקצב הלב בגוף, הפעיל במהלך היום, עולים לקראת אחר הצהריים וידוע שהם מגיעים לרמתו הגבוהה ביותר בשעות אחר הצהריים. לפיכך, במסגרת המחקר, הובן כי שעת אחר הצהריים היא הזמן שבו הגוף, שמתחיל להתעורר לחיים עם הזריחה בבוקר, הוא התוסס והחזק ביותר. לכן, שינה במרווח שמתחיל אחר הצהריים ונמשך עד השקיעה בערב משפיעה לרעה על הזרימה הטבעית של הגוף וגורמת לאדם סחרחורת. למעשה, שינה בזמן זה עלולה להפריע לערכי לחץ הדם ודופק, ועלולה לגרום למחלות לב שונות.

זמן של חרטה

מצד שני, הבינו שהשינה המגבירה את התפוקה הכי הרבה היא שינה עם עלות השחר. אמצע הבוקר הוא פרק הזמן שמתחיל 45 דקות לאחר הזריחה ונמשך עד 20 דקות לפני הצהריים. שנת בוקר מוקדמת, הרץ. הוא נמצא גם בסונה של הנביא.

חדשות קשורות

אילו תפילות עלינו לקרוא ליצירה טובה?