מתכון מרק יעיל לגמילה

מתכון מרק מיוחד שגם הוא ימלא את הבטן וייצור אפקט גמילה לאוהבי שתיית מרק... להלן מרק גמילה עם הרבה חומרים תזונתיים שימושיים.

detoxעל ידי הסרת חומרים מזיקים מהגוף ירידה במשקלהוא השם שניתן לתערובות שנעשו עם ירקות ופירות שונים. במיוחד, משלשלים בתערובות גמילה המכילות ירקות ירוקים יעילים לניקוי העמודים. עם זאת, זה גם עוזר להיפטר מרעלים בכבד ובכליות.

מצרכים:

1 כף שמן זית
1 בצל לבן בינוני
1 גזר קטן
2 גבעולי סלרי
1 פלפל אדום אדום
1-2 שיני שום
חופן שעועית ירוקה (במקום זאת ניתן להעדיף דלעת)
2 חופן תרד (במקום זאת ניתן להעדיף ברוקולי)
2 עגבניות בינוניות מגורדות
כפית בזיליקום מיובש
½ כפית טימין מיובש, ½ כפית פלפל שחור
½ כפית פפריקה
½ כפית כמון
2 שפריצים של פטרוזיליה טרייה

אופן הכנה:

קוצצים את הבצל, הגזר וגבעולי הסלרי.

לאחר מכן, הכניסו את כולם לתקרה וטגנו בשמן זית.

הוסף לירקות המוקפצים את השום, הפלפל האדום, השעועית הירוקה והעגבניות המגוררות למשך זמן מה.

לאחר סיום תהליך הצלייה, הוסיפו מספיק מים בכדי לעבור מעט את החלקים.

לאחר שתכולת הסיר מרתיחה, סוף סוף זורקים את התרד והתבלינים למרק והשאירו לבשל.

לאחר שמוודאים שהמרק מבושל, העבירו אותו דרך הבלנדר.

הערה: דאגו לצרוך את המרק כל 3 ימים.

תיהנו מארוחה ...

חדשות קשורות3 מתכונים מיוחדים המאפשרים שריפת שומן

חדשות קשורותמהם התסמינים והטיפול בהלם קלות / גופתי?