מה צריך לעשות לילד שלא רוצה לישון? בעיות שינה אצל ילדים

שינה לא מספקת בילדות מעוררת התפתחות וצמיחה לא בריאים. אם ילדכם לא אוהב לישון או מתעורר לעיתים תכופות, זה יכול לנבוע מהאפשרויות הללו! תוכלו לקרוא את החדשות שלנו בכדי לקרוא את הסיבות שמרימות ילדים מהשינה ואת ההשפעה של שנת הצהריים על ההתפתחות. בעיות שינה שנראו בילדות...

התפתחות שינה, שהיא אחד הצרכים הבסיסיים שלנו כמו אכילה ושתייה, חשובה מאוד לצמיחה בריאה. בין אם הוא צעיר או מבוגר, דפוס השינה הנדרש לכולם הוא התנאי הבסיסי לצמיחה גופנית ונפשית אצל ילדים. כישלון בהשגת שינה באופן קבוע או שינה לילית תכופה משפיע לרעה על הצמיחה וההתפתחות. הסיבה היא שהורמוני גדילה מבצעים את עבודתם בזמן שינה עמוקה. התפתחות מוחית של תינוקות שזה עתה נולדו נמשכת שלוש שנים בממוצע, והתפתחות זו זה מתרחש בשנת REM. הנפש תמיד בתנועה, ללא קשר לאופן שבו הגוף נח בזמן השינה. המידע שנלמד במהלך היום חוזר במהלך השינה ונשמר בזיכרון. לכן מופיעה העובדה שילדים שישנים באופן קבוע לומדים ביתר קלות ובמהירות.

חשיבותם של שכבת ארוחת הצהריים בילדים

כאשר אנו בוחנים את לוחות הזמנים לחינוך לגן, אנו רואים שבבתי ספר רבים נקבעו שעות שינה לילדים בתוכנית ארוחת הצהריים. הסיבה היא ששנת ארוחת הצהריים חשובה לא פחות משנת לילה לילדים בגילאים 0-6. שינה ארוחת צהריים, שחשובה לילדים, היא חובה לתינוקות. בשנים הראשונות יש להרדים תינוקות מספר פעמים ביום להתפתחות בריאה. בילדות, אם ילד שצריך לישון שעתיים מתעורר מוקדם יותר מסיבות שונות, אם הילד הוא עליז או מהנה, אין זו בעיה. הדבר החשוב כאן הוא התנהגויות הילד לאחר השינה.

החמצת אזור הזמן בצהריים היא פרט שיש לקחת בחשבון שכן הוא יכול להפוך את סדר שנת הלילה של הילד על הפוך. אם הילד ישן בערב בזמן בו יש צורך לישון בערב, הוא יכול לישון מאוחר בלילה לישון בלילה או לקום בחצות כפי שהוא ישן מוקדם יותר.

אם זה לא רוצה לשכב בזמן ההפעלה ...

זה יותר מהכרחי ללכת לישון בצהריים במהלך הילדות, אך אם ילדכם לא רוצה לישון בצהריים, אסור לכם להכריח זאת. אם הוא זקוק לשינה, הוא כבר ישן בכוחות עצמו. הסיבה להתעורר מוקדם כשהוא ישן יכול להיות בגלל סיבות גנטיות או בעיות בילדות. אתה יכול לארגן כמה תרגילים בזמן השינה. אם המשחק משחק, הוא יכול להאט את המשחק, לקרוא ספר או לשיר שירי ערש.

הסיבה להפרעות בשכיבה בקרב ילדים

טרור לילה

אחד הגורמים הגורמים לילדים להתעורר משנתם הוא אימת לילה. ההבדל הבולט ביותר בטרור הלילה, המתרחש בממוצע 90 דקות לאחר שהילד צלל ישן, הוא שהילד לא זוכר כלום ומתעורר בצעקות כשהוא מתעורר.סיוטים מתרחשים בשלב הראשון של שנת REM, בעוד אימת לילה במהלך אי-REM בשינה עמוקה יותר זה מתרחש.

סהרורי

גורם נוסף הגורם לילדים להתעורר משנתם הוא הליכת שינה, הנראית בדרך כלל בגילאי 61-15. הליכת שינה, שכיחה יותר אצל בנים מאשר אצל בנות, היא חזרה של הילד למיטה בתום טיול ארוך של 10 עד 30 דקות. בעיות גנטיות הן הגורמים שמעוררים אי נוחות.

תת-רטוב

בעיית הרטבה נמוכה יותר, הנראית בין הגילאים 2-3, היא אחת הסיבות היעילות לחלוקת שנת הלילה. התחלת הכשרה בשירותים מוקדמת או עמדות עקשניות של משפחות בנושא זה עשויה להוביל להרטבה.

חדשות קשורותהאם משחק כדורסל מתארך? מזונות המגדילים את הגובה אצל תינוקות וילדים

חדשות קשורותמדוע תינוקות לא יכולים לישון בלילה? מה צריך לעשות לתינוק שלא ישן? שמות כדורי שינה לתינוקות

חדשות קשורותמדוע ילדים משקרים? איך לספר שקרים, מהם הפתרונות?