הליכה נמרצת הליכה בריאה חדשות בריאות היתרונות של הליכה הליכה ספורטיבית האם ההליכה נחלשת? אישה הולכת ספירת הליכה אידיאלית 14/05/2020 מה קורה אם נלך 10 אלף צעדים ביום?