איך מכינים את הטיליה? האם הטיליה מבושלת או מבושלת? היתרונות של תה לינדן

לינדן הוא אחד הצמחים שהוא בין המזונות הבריאים ביותר ומגן מפני מחלות במזג אוויר קר. השאלה האם הטיליה מבושלת או מבושלת, מה שעורר מחלוקת ברשתות החברתיות בימים האחרונים, הייתה עניין של סקרנות. אז, האם הטיליה מבושלת או מבושלת? הנה הדרך הנכונה להכין את הטיליה שנמצאת כמעט בכל בית בעונת החורף...

לינדן הוא אחד מתה הצמחים הנמכרים ביותר בצמחי מרפא ובשווקים כדי להגן על הגוף מפני מחלות ולחזק את החסינות. לינדן, שמתפשט בכל מקום בחודשי הקיץ בניחוח הריחני, הופך בחודשי החורף לתרופה. עם זאת, אנשים רבים חושבים כי דנים לעתים קרובות יכול לחלוט לינדן או שהוא מחפש תשובה לשאלה האם הוא מבושל. איך מכינים את הטיליה שיש לה ריח ריחני בקיץ ומיובשת לחודשי החורף? כצוות Yasemin.com, חקרנו עבורכם.

חדשות קשורותמהם התה הצמחים שורפי השומן המהיר ביותר? 7 תה הצמחים היעילים ביותר לשריפת שומנים!

האם ניתן לבשל ליים? האם אני יכול להרתיח ליים?

לפי הדיאטן המומחה Selahattin Dönmez, הוא מזהיר שיש לחלוט את הטיליה ולא להרתיח. Dönmez קובע כי טיליה רותחת, שהוגדרה כאחד מצמחי המרפא הטבעיים היעילים ביותר במשך מאות שנים, מפחיתה את ההשפעה המגנה של הבריאות.

דונמז; "אז איך עלי להכין את תה הלינדן שלי?" אם תשאלו, אני בהחלט לא ממליץ על שיטת הרתיחה כי שיטה זו גורמת לירידה בתכולת הפוליפנולים של הטיליה וכל האפקט המגן על הבריאות אובד. מסיבה זו, אני ממליץ לצרוך פרחי טיליה על ידי הזבלה של 5-10 דקות במים חמים ב-80-90 מעלות, שזו הטמפרטורה האופטימלית ביותר ליכולת נוגדת החמצון. אתה יכול להגביר את הטעם של הטיליה שאתה מבשל על ידי הוספת חומרים מזינים כגון מקלות קינמון, ציפורן, לימון ודבש. אמר את ההצהרה.

האם יש לחלוט או להרתיח את הטיליה?

איך מבשלים ליים?

חומרים:

• 1 כפית טיליה
• 1 מקל קינמון
• 1 כפית דבש
• 200 מ"ל מים חמים
• לימון לפי בקשה

זִיוּף:

- תנו ללינדן להתבשל במשך 5-10 דקות, מסננים במכבש צרפתי או במסננת.

- לאחר מכן מוסיפים לתוכו דבש וקינמון.

- לבסוף, אפשר להוסיף לו לימון ולשתות אותו.

איך לחלוט לינדן

כמה מנורה יש לצרוך ליום?

מומלץ לצרוך 1-2 כוסות טיליה ביום.

היתרונות של תה לינדן!

- היתרונות של הטיליה, הפועלת כתרופה טבעית בצריכה קבועה, הם אין ספור. בין היתרונות הברורים ביותר דלקות שפעת, הצטננות, הפחתת שיעול, גודש זה מאוד יעיל במקרים כאלה.

- לינדן טובה לבעיות מעיים כמו נפיחות ועצירות. זה גם מסייע בירידה במשקל.

- לינדן הוא תה מרגיע ומרגיע טבעי שגם מרגיע את דעתך.

- זה מאוד יעיל בהעלמת בעיות נדודי שינה.