איך לעשות גמילה של דוקן?
דיאטה מהי דיאטת גמילה מתכון לגמילה מה זה גמילה מדוקאן מתכון לגמילה מדוקאן דיאטת פייר דוקאן פייר דוקאן גמילה Kadin / / April 05, 2020
אתה יכול לנסות גמילה מדוקאן אם לא תיפטר מהמשקל העודף שלך למרות שהפעלת ספורט ותזונה. הנה הכל בנושא הגמילה של Dukan שגורמת לך לרדת במשקל במהירות...
אם אינך יכול להיפטר מעודף המשקל שלך למרות שאתה מנסה בכל דרך, ייתכן שגופך הגן על עצמו. התזונאי הצרפתי פייר Dukanדוקאן חשף ושובר את הגנת הגוף גמילהאתה יכול לרדת במשקל במהירות עם u. חקרנו עבורך את הגמילה מדוקאן.
זה קונה דטוקס:
- בבוקר, סחטו 1 לימון בכוס מים ושתו.
- אל תצרוך מזון מן החי בימים אלה, שכן שני, רביעי, שישי ושבת הם ימי ירקות.
- אתה יכול לאכול חלבון וירקות ביום שלישי, חמישי, אבל אתה יכול לצרוך כוס חלב יוגורט אסור.
- למרק ירקות בערב במהלך הגמילה.
- אתה יכול לשתות תה צמחים אחרי 6 בערב.
- לאחר הארוחה, העבירו סלק 1, סלרי, מלפפון וקורט פטרוזיליה דרך הרובוט.
- שתו כפית חומץ תפוחים בכוס מים לפני השינה.
- אכלו ירקות גולמיים כל היום בשבת ושתו מרק ירקות לארוחת הערב.
- לעולם אל תצרוך תה שחור וקפה.