ישנם כמה חומרים הכרחיים הנחוצים למעבד גוף האדם. החשוב שבהם הוא אבץ. אבץ משפיע על תפקודם התפקודי יותר של מערכת העיכול והעצבים. זה מספק יתרונות מדהימים ממערכת החיסון להתחדשות העור. אז מה היתרונות של אבץ? באילו מזונות נמצא אבץ? מה גורם למחסור באבץ? התשובה לכל השאלות היא בפרטי החדשות...
המספר האטומי של אבץ, אחת ממתכות המעבר, הוא 30. נמצא כחומר בטבע אבץ זה כלול גם במזונות מסוימים. אבץ, שהוא בצורת אבן, מכיל חומרים חומציים גבוהים וזה פוגע בגוף. עם זאת, הוא זקוק לחומר זה כדי שגופנו יתפקד. אבץ, המועיל במיוחד במערכת העיכול והעצבים, מזמין מחלות שונות כאשר הוא יורד בגוף. זה הכרחי לסינתזה של DNA וייצור של חומרים חלבונים. אבץ, שנמצא במזונות רבים בטבע, מכיל 11 אישההם צריכים לקחת 8 מיליגרם. זהו המרכיב העיקרי של מערכת החיסון. זה מגביר את העמידות לנגיפים הגורמים למחלות כמו שפעת ושפעת, במיוחד במהלך מעברים עונתיים. לכן מומחים דורשים שאנשים הסובלים ממחסור באבץ צריכים ליטול מיד אבץ משלים.
מה עושה מומחיות ZINC?
- האיבר היעיל ביותר לראייה זקוק לחומר אבץ כדי שהנקודה הצהובה תעבוד בצורה פונקציונלית יותר. חומר אבץ, הכרחי לגיל ההתבגרות, מונע גם מחלות עיניים שעלולות להיראות בגילאים מבוגרים.
- אבץ נחוץ להתפתחות שרירים ועצמות. אם זה לא תוסף, מחסור זה גורם לעייפות. יש לבטל מחסור באבץ בכדי לא להפוך לכרוני בגילאים מבוגרים. זה שומר אותך אנרגטי לאורך כל היום.
- מערכת החיסון, המגנה על הגוף כמו מגן, זקוקה אף היא לאבץ. מערכת החיסון, המייצרת כל הזמן נוגדנים כנגד נגיפים וחיידקים, זקוקה לאבץ. באופן זה הגוף הופך להיות עמיד יותר בפני קורונווירוסים. זה מקטין את שכיחות המחלות במהלך מעברים עונתיים.
- תאים המכונים רירית מופעלים כדי לרפא במהירות כל עיוות על פני העור. עם זאת, מספר התאים הללו פוחת מסיבות שונות. זה גורם לעיוותים להתבצע בהמשך. חומר אבץ יעיל בהגדלת תאים ריריים אלה. לכן, אבץ גם מועיל לאותו משטח שורה של בריאות פנימית לגוף.
- עם ירידה באבץ בגוף, מערכת העיכול עובדת במהירות או באיטיות. זה גורם לשלשול או לעצירות. שלשול מתקדם במהירות גורם אפילו למוות. מכיוון שהגוף מאבד במהירות נוזלים. כדי למנוע זאת, יש לבטל מחסור באבץ.
- עולה בשנים האחרונות בריאות אחת הבעיות היא נשירת שיער מוגזמת. מומחים אומרים כי הסיבה לכך היא ירידת אבץ. מכיוון שהגוף אינו מייצר אבץ בכוחות עצמו, הוא זקוק לתמיכה חיצונית. אחרת, תאי שיער מוחלשים גורמים לבלאי ושפיכה. אבץ מונע בעיה בריאותית זו בזכות תכונות ההתחדשות והחיזוק שלה.
מהן המזונות ZINC?
- המקור הטוב ביותר לאבץ הוא אדום. הוא עומד באבץ הדרוש לגוף ב- 40 אחוז. כך הוא גם מונע מחלות לב וכלי דם.
- הוא עשיר באבץ בקטניות כמו חיטה, שעועית ועדשים. לדוגמא, 100 גרם עדשים מבושלות מבטלות מחסור באבץ בכ -15 אחוז. מומחים ממליצים לאנשים שאינם יכולים לצרוך בשר לצרוך מזונות אלה בשפע.
- צורת האגוזים הלא מעובדים, כמו בוטנים ושקדים, עשירה גם באבץ. עם זאת, הצלייה שלהם גרועה מבחינת אבץ. מזונות אלו מבטלים במיוחד מחסור באבץ בעיכול.
- חלב ומוצרי חלב עשירים בחלבון. עם זאת, הוא מכיל גם אבץ. למרות שמומלץ לצרוך אנשים עם מחסור באבץ, מועיל לא להגזים. אחרת זה מוביל להרעלת עודף חלבון.
- במחקרים אבץ נמצא בקקאו. עם זאת, מוצרים הנצרכים כשוקולד אינם מכילים אבץ. מכיוון שבעוד שהוא עובר תהליכי קקאו הוא גורם להתמוססות חומר האבץ. לכן מומלץ לצרוך מר למי שרוצה להסיר מחסור באבץ מקקאו. יש יותר מדי אבץ במר.
חדשות קשורותמהו סוכר בהריון? מהם הסימפטומים של סוכר בהריון? איך נופל סוכר בהריון?
חדשות קשורותמה היתרונות של פרי השיזף? עבור אילו מחלות הוא שיזף?
חדשות קשורותמהי שיטת מחיקת הזיכרון? כיצד מתבצע גירוי טרנס מגנטי? האם זה עובד?
חדשות קשורותאילו פירות הם פירות הדר? מה היתרונות של הדרים?
חדשות קשורותאיפה ווהאן, איפה נגיף הקורונה התפשט? האם זה קרוב ווהאן טורקיה?
