מונע אנמיה: מהם היתרונות של אגס כמה אגסים יש? בשביל מה טוב אגס?

תכולת הסיבים הגבוהה של האגס מועילה במיוחד לבעיות עיכול. אגס מווסת את תפקודי המעיים, ומונע עצירות. בנוסף, אגס, המרגיע את הקיבה, מספק את התחדשות שכבת העור בזכות כמות המים הגבוהה שהוא מכיל. אז מה היתרונות של אגס?

בהשתייכות למשפחת הוורדים, פרי האגס גדל על עץ השייך לסוג פירוס. יש לו 30 זנים במדינות כמו אירופה, אסיה ואפריקה. אגס בעל נוזל די גבוה; יש צבעים ירוקים, צהובים וחומים. האגס, דל הקלוריות, מדורג במקום הראשון בין הפירות שנצרכו זה מאות שנים. מחקרים הראו שהוא מונע סרטן המעי הגס. אגס, הגדל בקלות כמעט בכל מקום בעולם, מספק את כמות המים שהגוף זקוק לו בחורף. כאשר הוא נצרך כשני חטיפים, הוא מספק שובע לאורך זמן. עם זאת, אנשים עם פונקציונליות מעיים לקויה צריכים לשים לב לצריכת אגסים. אחרת, זה יגרום לשלשול על ידי עבודת יתר. בימי קדם קליפות אגסים ועלים שימשו כתרופה טבעית ברפואה האלטרנטיבית. סין מייצרת הכי הרבה בעולם. פרחי אגס מיובשים ועושים מהם תה. תה זה מספק שינה נוחה על ידי הרגעת העצבים.

כמה סוגים של אגס הם?

- אגס אטרוסקה, בעל מבנה כלאיים, הוא המין המתבגר הקדום ביותר.

- פרי אגס מייפל, שיש בו הרבה קוצים, ידוע בצורתו הזקופה ובחלק הסוס הבשרני.

- אגס היופי של יוני, שהוא הכי מיוצר בארצנו, מופגז כיופי של יוני.

- אגס אנקרה, הקיים כבר מאות שנים, יכול לשמר את עצמו לאורך זמן מבלי להתקלקל.

יתרונות האגס מה הם

- אגס המכיל חומצה פולית מוריד את רמת הכולסטרול הרע בדם. לפיכך, זה מצמצם את המצבים הנטויים למחלות לב וכלי דם. במיוחד על ידי הגנה על גמישות הכלים, הוא מספק זרימת דם בריאה יותר.

- הוא עונה בקלות על הצרכים היומיומיים של גוף כמו סידן, ברזל, אשלגן ונתרן.

- עשיר בויטמינים K ו- C, אגס מגביר את עמידות מערכת החיסון מפני מחלות. לכן, מומחים מבטיחים שהוא נצרך לעיתים קרובות גם במעברים עונתיים וגם בחורף.

- הוא מגן על צמחיית המעיים. זה מקל על העיכול. לפיכך, זה מפחית את הסיכון לחלות בסרטן. זה מגביר את הפונקציונליות של חילוף החומרים.

- זה מונע עלייה או ירידה בסוכר על ידי שבירת עמידות לאינסולין בדם. לכן, מומלץ לחולי סוכרת לצרוך.

- במחקר אחר, האגס מיטיב עם דיכאון, לחץ, עייפות כרונית ונדודי שינה כשהוא מרגיע את תאי העצב.

- יעיל במיוחד במניעת מחלות עצם שניתן לראות בגילאים מתקדמים, אגס מגביר גם את מסת העצם.

- מכיוון שהוא מווסת את החסינות, הוא מונע חימום פתאומי של הגוף. בדרך זו, זה מועיל לאנשים עם חום גבוה לצרוך.

- זה עוזר בהסרת רדיקלים חופשיים מהגוף דרך השתן. זה מונע מהגוף לאבד נוזלים על ידי הגדלת תפקודי הכליות.

האם יש נזק לזרוע?

אנשים עם לחץ דם נמוך לא צריכים לצרוך אותו. כי לאגס יכולת להוריד את לחץ הדם. כמו בכל דבר, יותר מדי אגס מזיק. עודף אגס, הגורם לבעיות עיכול, משבש את פלורת המעיים. זה מגביר את מצב השלשול.